一、自我认知
优点
1.生活态度乐观积极,充满自信
2.知识面广,热爱读书,自学能力强
3.有强的创新能力,喜欢挑战
4.有较强的求知欲
5.为人和善,乐于助人
缺点
1.容易忽略别人的感受
2.太好强,爱比较
3.注重别人的看法,有时人云亦云
DISC性格测试：逻辑思维者
行为特征:实事求是,合理与独立.很高的自我评价能力,对自己和他人可能都很严格,交流沟通的能力却显得很不足.
能力特征:自立自主,具有非常结构性的思维模式,对于诸如组织整理信息,处理需要极其细致态度的工作,或者在非常复杂的系统中进行分析判断,他们将显示出独特的优势.
行为优势:精确的,善于分析;自我责任意识很强,且严肃认真;总是要求实事求是,且严谨精确;对人对己都采取高标准.
行为劣势:需要明确的活动或人际的界限;容易受到过程或方法的局限,经常会陷入细节的泥沼中;通常不善于表达情感,容易逃避妥协而不是直面问题.
MBTI职业性格测试
性格特点：冷静敏锐
冷静、自制、沉默、自主、思维敏捷、洞察力强。倾向于运用思考去了解实际的现象。务实主义者，喜欢接受挑战去解决新的、具体的大问题。
霍兰德职业兴趣测试：SEA
喜欢与人交往、愿意教导别人。关心社会问题、渴望发挥自己的社会作用。同时，有创造力，渴望表现自己的个性。做事理想化，追求完美。喜欢与人合作，在工作上会希望受人注意并成为团体中的领导者。喜欢销售、管理、法律、政治方面的活动，不太喜欢花太多的时间做科学研究。
销售/市场营销主管/旅游顾问/人力资源主管/经理/企业培训师/讲师/教授
自我认知总结：通过以上几方面的分析,我看到了自身的优缺点,对自己有了更为深刻的认识和理解。我的优势将利于我的工作因此我会全力以赴的追求自己的梦想。我相信天道酬勤也相信努力就有收获。我会用自己的努力来实现我的目标,也会从现在开始积累多方面的知识,发展优势,克服不足,了解不同的环境,为自己将来从事食品行业做充足的准备。
职业认知
选择一个职业也许就决定了自己未来的所有生活因此需要对自己的理想职业,有个清醒的认识使自己向梦想越走越近。
家庭环境，学校环境，社会环境，职业环境。
家庭环境
我出生在一个普通的农民家庭，我的父母是普通的公司职员。从小父母就教导我要自立自强,要勇敢的面对生活中出现的挫折和不幸，想要的一切都要靠自己的努力去争取。 他们使我懂得坚持,懂得永不放弃。我为出生在这样的家庭而庆幸,父母的教诲对我影响很深。他们不奢求我出人头地,光宗耀祖，只希望我生活快乐而幸福。他们非常尊重我的意见，我选择自己的目标职业，父母的支持是我前进的动力，激励我更加努力，更加执着。
学校环境
我的学校莆田学院是经教育部批准成立的全日制普通本科高校，是教育部、卫生部第一批"卓越医生教育培养计划项目"试点单位。
科研成果：截至2014年5月，学校共有3个省级重点实验室，1个省级工程研究中心，6个省部级人文社科研究基地，1个省级高校科技创新团队;32个校级科研机构，13个校级科研创新团队，1个校级高教研究科研创新团队。2002年至2014年5月，学校共承担校外各级各类科研立项项目838项，其中国家自然科学、社会科学基金项目17项，省部级项目 156项，资助总经费6340多万元。在各级各类学术期刊上发表论文5787篇，其中，中文核心刊物725篇，被SCI、EI、ISTP收录290篇;出版各类著作、教材等226部
学术交流：与华侨大学、福建医科大学结成对口支援协作关系。与中国社科院历史研究所、中科院西安光机所、莆田市委宣传部、莆田市文化广电新闻出版局、西门子（中国）公司、万好国际集团、赛得利（福建）纤维有限公司等150多个企事业单位开展政产学研合作。与英国邓迪大学、美国新奥良大学、新西兰梅西大学、澳大利亚西悉尼大学、澳大利亚卧龙岗大学等10多个国外大学开展交流合作，师生出国（境）访学、研修频繁。作为福建省首批闽台高校联合培养人才项目试点高校，与台湾实践大学、明道大学、嘉南药理大学、朝阳科技大学、弘光科技大学、新竹教育大学开展合作办学。
师资建设:截至2014年5月，学校共专任教师767人，其中正高职称教师73人，副高职称教师279人，高职比45.9%;硕士、博士学位教师505人，占65.8%。工、医、管专业"双师型"教师比例为41.5%。省百千万人才工程人选1人，省级教学名师7人，省优秀教师3人，省高等学校新世纪优秀人才支持计划人选9人，省高校杰出青年科研人才培育计划人选4人 。
就我所学专业而言,是我系于2015年因社会需求新增的专业,主要是强化食品检测及管理方面的基本技能以及学习食品加工、食品营养、食品法规等方面的基本知识同时也为我们提供具体的食品方面的实习工作为将来积累经验。并且我校与一些食品企业具有长期稳定的合作关系为将来我参加此类培训提供了便利。
我的任课老师都有丰富的教学经验和实践经验教给我们的不只是所学专业相关内容都会给予讲解涉及食品工业的方方面面为我打下了很好的专业基础，因此我深信我可以做好我的目标行业。
学校各类社团活动精彩丰富，常常举办一些辩论赛演讲类的活动，有助于锻炼我的演讲上台方面能力。
迎合国家政策，学校推出一系列的措施和扶持方案鼓励大学生创业，这是一个极好的机会，我可以借此接触一些企业，创业团队，积极参与创业，累积和获得一些成为一名商人所必需的市场敏感度和必要的交流能力。
食品质量与安全专业（本科）
本专业旨在培养德、智、体全面发展，掌握化学、生物学、管理学、食品科学、食品安全学等方面的基本理论、知识和技能，具备较强的创新精神和实践能力，知识面宽，综合素质高，能在食品生产、科研机构、食品检验机构和监督管理部门等相关部门从事生产管理、质量控制、产品销售、分析检测、检验检疫、安全评价、监督管理、技术开发、教育教学等方面工作的复合型、应用型人才。
主干学科：食品安全学、食品科学与工程、营养与卫生
核心课程：食品营养学、食品微生物学、食品生物化学、食品化学、食品安全学、食品毒理学、食品免疫学、食品工程原理、食品工艺学、食品毒理学、食品质量检验技术、食品质量管理与控制、食品标准与法规等
修业年限：四年；授予学位：工学学士；学生毕业应达到最低总学分：174。
社会环境分析
大学生的就就业始终是一个国家性的大难题！
而随着社会的发展，人们生活水平的提高，人们对健康的重视，尤其是在近的几年时间里，我国进入食品安全事件频发期。劣质奶粉、“苏丹红”辣酱、毛发酱油、石蜡火锅底料、瘦肉精、毒大米、地沟油、染色馒头等“问题食品”之多、涉及范围之广、造成恶果之重，已到了令人谈“食”色变的地步。所以人们对食品的安全和营养有了重视，需要食品检验。
就现在而言，食品质量和食品安全都是新课题，在将来的就业上有很大的空缺。就我国经济、医疗卫生事业发展趋势来看十分需要质量与安全专业人才。由此可见此类专业毕业生将有非常广阔的就业前景。
职业环境
在我国，由于食品质量与安全还属于新兴专业，这方面的人才需求量目前很大，社会分工还行，前景不错，但也因此，专业知识技能不够发达，报酬也不高。（在上海，北京，香港，天津等一些发达城市比较高一些，总体大概4000+）
二、职业目标的确定
经过上述种种的分析与推敲，根据自身特点和兴趣设定了自己的职业目标：（我要为自己打工）我要从事目前就业前景比较好的食品行业。进入大型食品公司工作是我首要目标。在食品公司从基层工作做起，做食品检测或食品产品研发。努力工作，争取积累从食品研发到食品销售全部环节的工作经验。我的最终目标是创立一家大型的自产自销的食品公司。所以在剩下的两年多的大学生活里，会围绕这么一条主线去落实自己的职业生涯。
三、目标+行动方案
短期目标：
大学期间
大一：1.首要目标是我的专业课，在我的专业课学习效果上我对自己的要求是能够掌握并能够应用； 2.其次多接触创业，成立我自己的创业团队。学习获得一些实践能力，空闲多看一些有关于管理经营营销类的书。3，多结交一些良师益友，锻炼自己的交流能力。
大二：1.专业课学习 2.经营好我的创业团队 3.过英语四级
大三：1.专业课学习 2.过英语六级 3.开始逐步了解一些食品企业，为将来做好准备，
大四：实习，累积经验
中期目标：
毕业5年内：进入心仪的公司，能够走上管理岗位，如车间管理人员等，重要在于学习熟悉一些技术。
十年内：能够走上高层管理层，如厂长，经理等
长期目标：
寻找合适的家乡特色资源，开始自己的创业之路。
机遇
1.学校提供食品加工,食品检测等方面的实习
2.毕业前的各种招聘面试
3.有机会参加英语四六级和专业课的学习考试及资格认定
4.假期的各种兼职工作
5.社团的每次交流机会和组织的大型活动
机遇的把握
1.在工作中兢兢业业，认真负责，争取领导的欣赏
2.认真对待每一次面试和工作, 尽量多地抓住机会，得到很多不同的工作，工作结果令人满意
3.努力提高自己英语能力，争取考一次就考好一次，作为自己今后的信心源泉，不断地激励自己
4.周末和假期参加不同的兼职，增加锻炼的机会，积累不同的工作经验，拥有不同的工作经历
5.在社团中好好表现，尽量展示自己，增加多方面的能力。
挑战
1.班里学习和技能好的同学很多，自己不是最突出的
2.成绩不是最优秀的，培训参加的不多，与老师接触的也不很多
3.面试和工作时的各种刁难与未知挑战
4.不同人际关系的处理要得当。
挑战的应对
1.多参加不同类型的实践活动，休息时反省一天的得失，在评测和上岗前进行心理方面的鼓励
2.多看些专业方面的书籍，增加专业技能训练，同时多看书报，扩大知识面，开阔眼界，努力学习英语，注意英语口语的练习，同时不忘记每天锻炼，争取在较大工作量的情况下保持精力旺盛不生病。
3.和专业人士聊天，吸取经验弥补自己的不足，在兼职过程中积累和职业人士及不同社会层次的人打交道的方法，拓宽眼界，对每一个面试公司做深入调查。分析需求与对招聘人员的要求了解公司的特点，面试之前准备充分的材料和应变策略，面试之中发挥表达能力强、自信、亲和力强等优势。
4.和同学沟通交流，学习不同的知识，了解不同的工作环境和要求，不断地适应社会，以便在不同的环境中都能发挥自己的优势
5.与人打交道时，心态平和宽容友善建立和谐的人际关系。
四、评估与调整
职业胜任力评估 ：SWOT分析结果
优势
1.有多次实习工作经历，比较会与成年人打交道语言表达能力优秀
2.喜欢和不同的人交流，开朗乐观自信，有一定的亲和力
3.对专业兴趣浓厚，学习努力，成绩专业课前列
4.性格随和易接触
5.英语基础好，口语表达能力强
6.有一定的文学功底，能写不错的文章
7.参加社团活动，有更多的机会和不同的人交流沟通以及在众多人面前发表自己见解和看法的经历，结识了更多的朋友。
优势的使用
1.申请技术类工作时，由于有较好的专业技能，稍占优势
2.工作和面试时，自信心强，能更好地和新认识的人结成朋友
3.在交流沟通时更为自然，在面试中占有先机
4.有一定的文学功底，在写申请等书面材料时占优势
5.英语口语好，在同龄人中较为突出。
劣势
1.一些理论性太强的课程成绩一般
2.有时缺乏耐心，易半途而废
3.不太有主见，有时过于倔强不肯放弃
4.有时有点高傲，说话语气过重，较伤害别人
5.某些事太孩子气，太单纯。
劣势的弥补
1.面试时强调专业技能并多参加操作类方面的锻炼和练习
2.尽量将心态放平和有始有终，坚持到底
3.自己确定正确的就坚持，不可能或希望很小的就放弃，多和比自己大的人交流，更好的了解社会和适应社会，也使自己更成熟。.
小结
通过职业认知几个步骤的分析，我认为食品质量安全在我国目前是一个亟待规范但又充满机会的职业，在一些发达城市需求大并且这种需求必将在整个社会中加大，因此只要认真努力的钻研，就一定有好的前景。
1、复习专业课知识点，明天浏览复习内容。最迟23：30上床睡觉。
2、制定第二天的日计划。
小结：
1、按照现在（大三下学期课程）实际情况制定的每天的任务。在特殊情况下调整安排，以当下的实际为准。
2、每学期的每天都是以课表为准制定符合自己的学习作息表。
3、利用课余时间去一些艺术培训机构寻找兼职机会，发挥自己的才能并且认识和了解社会需求。
月计划：
1、把每个周的总结找出来，分析在那些方面出现问题，并找出解决的办法，对当月任务的完成度作个总结评价。
2、每月对自己的计划执行进度进行总结，如果完成较好就给自己一个奖励，或者出门旅行或者看一场电影，丰富自己的视野和阅历。
3、整理读书笔记。
（二）中期目标的行动计划
通过毕业前的就业准备工作，寻找到一份在美术教师的工作。在工作中积极向老教师学习，认真负责，尽快适应学校的要求，并不断取得成长。认真备课，不但备学生而且备教材备教法，根据教材内容及学生的实际，设计课的类型，拟定采用的教学方法，并对教学过程的程序及时间安排都作了详细的记录，认真写好教案。每一课都做到“有备而来”，每堂课都在课前做好充分的准备，并制作各种利于吸引学生注意力的有趣教具。在工作3年的时候能够成为班主任，对日常的教学和班级管理情况做到精通了解。
（三）长期目标的行动计划
树立终身学习的观念。他山之石，可以攻玉。每天安排一定的时间阅读教育专著，丰富自己的文化素养。多看权威性的教育类期刊杂志，从而不断提高自身的教育教学理论水平。同时，通过学习提升师德修养，丰富知识结构，增强理论底蕴。
不断提高自己的组织协调能力和管理能力，在工作中多帮助新同事，遇到问题要积极向领导沟通和请教。通过自己的努力，成为学科带头人或年级负责人，为学校做出更多贡献。
五、评估与反馈
（一）评估调整方法
1、以能力标准来评估。评估自己的专业能力在日常教学中的应用；评估自己的组织协调能力；评估自己的管理能力。
2、以收入标准来评估。在中期目标里，我期望的收入是月薪3000元左右；在长期目标里，我期望的月薪能够达到6000元以上。
（二）评估调整时间
每半年我会检查一下自己的目标实现情况以及计划执行情况，每年年终要进行总结和反思。
