【环生学院记者团讯记者 施秀优 巫佳成】为了帮助大学生正确认识自我、规划自我、超越自我，提高自身的心理素质，同时营造出积极健康的大学氛围，10月22日下午，环生学院于中区文正楼401教室开展了以“实现心理健康，获得幸福绿光”为主题的心理健康讲座。
据悉，本次活动由共青团环境与生物工程学院委员会主办，莆田学院环境与生物工程学院心理拓展部协办，面向环生学院全体学生。
活动伊始，同学们进行了心理健康测试，通过测试让同学们快速了解到自己的人格倾向和心理特点，以便于根据测试结果进行针对性的心理健康学习。随后，主讲人杨劲豪从大学生人际交往的特点出发，为同学们介绍了大学生常见的人际交往障碍和大学生的人际沟通技巧，并与同学们进行讨论，耐心地解答同学们日常生活中遇到的问题。
此外，在讲座的视频学习过程中，同学们通过观看了心理健康老师班兰美围绕“人际关系的适应”、“学习方式的适应”、“情绪管理法”等话题的讲解，很好地解决当下的心理困惑，学会了如何心理调适，进行角色转换，到达一个新平衡。其中，生物221班的田凌燕在观看结束后表示：“大学生活与以往的生活大有不同，我们拥有了更多的自由，但也由于选择太多而陷入了迷茫，感到疲惫，我们应学会主动调整生活节奏，以积极乐观的精神状态投入大学生活。”
本次心理健康讲座的圆满举行，有助于同学们身心的健康成长，增强了同学们心理健康的调控能力，健全好健康的人格，让同学们的大学生活过得更加快乐和充实。
责任编辑：吴佳凡
