图为热身游戏现场。 环生学院供图
图为纸牌互动游戏。 环生学院供图
【环生学院记者团讯 记者 刘小汀 任珊珊】为引导学生调节自身情绪，有效舒缓压力，增强团体合作力。12月28号下午，环生学院于李文正教学楼215教室举办“崇尚自我管理，放松心理压力”心理解压活动。
据悉，本次活动由共青团莆田学院环境与生物工程学院委员会主办，莆田学院环境与生物工程学院宣传部承办，面向凤A#-凤B#楼栋所有学生。
活动伊始，在宣传部同学们便巧妙运用“找凳子”“数字组团”“松鼠大树”三个小游戏带领参与者们热身放松，通过往来互动、身体接触等方式，打破了彼此之间的距离感，消除了紧绷的状态。放松过后，同学们又开展“黄金进化论”游戏，让大家体验挫折和压力，最终感受成长的魅力。从“鸡蛋”到“小鸡”再到“人类”，通过猜拳的方式，一步步“进化”，在失败中直面压力。同学们在游戏中不停地“打怪”，有顺风顺水的胜利，也有不屈不挠的战斗。
随着活动进行，同学们两两一组，一位同学从情愿卡中选出最代表自己情绪的一张卡，向对方诉说自己的情绪，另一位同学倾听并且复述对方的情绪故事。通过诉说、倾听、复述的方式，每位同学都得到了情绪的抒发和释放，舒缓压力，悦纳自我。
游戏结束后，同学们分享道，“如果一直经历挫折，压力就会越来越大，但是这是从‘鸡蛋’到‘人类’的必经阶段，这样想，压力似乎就不那么令人难熬了”“看到别人成功时，自己会产生迫切感，就会在意输赢”“其实不用在意游戏过程中的起起伏伏，因为总会变成‘人类’，往前看，往上走，我们总是在成长”。
通过此次活动，大家既体会到了顺利的成长过程，又体会到了挫折的成长过程，也懂得了在生活中不要惧怕挫折和压力，有时挫折和压力也是前进的动力的宝贵道理。
责任编辑：温林凤
