2016年11月22日下午，仙游校区新生期盼已久的“命运在我手中”--完形个人成长主题团体心理辅导在仙游校区行政楼903团体心理辅导室拉开第一次课程的序幕，本次团体由校心理健康教育与辅导中心专职教师龚娴静老师带领，来自不同学院的12名新生参加了本次团体。

课前，龚老师让在场的团体学员填写了《个人评价问卷》、《自尊量表》、《社交焦虑分量表》和《scl-90症状自评量表》，了解同学们最近的心理状态，同样的测量会在团体结束后进行，以探讨同学们在参与团体的过程中是否发生了真正的变化。

课程伊始，龚老师带领团体学员开始在教室里走路，同时去觉察快走、慢走、走神时身体发生的变化以及内在发生的变化，以此觉察自己在平日生活中的模式，借此也回答了同学们提出的注意力无法集中、容易疲惫、焦虑、失眠等问题。

接着坐下后，龚老师从自己开始，邀请每个人做了自我介绍，并澄清当前的状态，对团体的期待等，每个人都表达了自己的感受和想法，当学员流露出紧张的情绪时，龚老师就会及时干预，呈现如何和情绪共处的方法和技巧。

团体继续以活动的方式进行，同学们分别接触了不同的学员，并讨论了不同的话题。龚老师从有趣的话题开始，慢慢引导同学们开始走向内心，碰触自己困惑的，或者平日里压抑的问题，团体在一点一点往深处走。

最后，回到大团体，团体学员表达了自己当下的感受，她们发现虽然只是一个下午的时间，但是大家开始感受到了连接，并且发现自己开始敢在众人面前说话而不紧张了，团体圆满结束。