你在熬夜吗？——校心理协会举办世界睡眠日主题活动

3月21日，是世界睡眠日。为唤起全体同学对睡眠重要性的认识，我校心理协会于一餐前篮球场处举办以“睡眠高品质，生活乐悠悠”为主题的现场活动，吸引众多学子到场参与互动。

（图为世界睡眠日中区“趣味答题”环节。）

据悉，此次活动开展形式共有六种，分别为睡眠知识宣传单、大学生睡眠情况问卷调查、趣味答题活动、签名活动、面对面交谈、易班熊合照。

（图为学生参与现场“签名活动”）

此次活动特邀了两位心理老师为同学讲述一些关于睡眠的知识，有睡眠的普遍性、随眠的必需性等知识，并为有睡眠问题或者心理问题的同学提供现场咨询。另外，有不少学生参与了趣味答题活动，让同学抽取有关睡眠问题的小纸条，并回答问题，回答正确即可获得相应的纪念小礼品。

现场，还有一只举着“我要睡觉”画板的易班熊，惹人注目。参与活动的学生把自己今后晚上打算睡觉的时间写在板上，并与易班熊合影留念，旨在呼吁学生规律作息，养成良好的生活习惯。

记者采访了一位心理老师徐维玮，她说道：“此次活动意在强调睡眠的重要性，向全校同学宣传睡眠日，提高对健康睡眠的意识，呼吁大家合理安排时间，养成有规律的生物钟。”