护理学院新闻网讯 为进一步提高大学生的心理素质，促进大学生的身心健康和谐，宣传普及心理健康知识，深入开展心理健康教育，我院结合学院特点，突出专业优势，在积极承担和参与学校心理健康活动月的有关活动的同时，学院集中开展了丰富多彩的心理健康教育活动。护理学院助产班于12月6日下午16:30在北教102开展“心理健康教育”主题班会，助产211班全体同学参与此次班会。

(图为“心理健康教育”主题教育班会活动现场)

（图为“心理健康教育”主题教育班会活动现场）

本次主题班会主要针对当前大学生的情绪现状，分析大学生负面情绪产生的原因，并提出三点建议，一要正视自身情绪变化，主动接纳负面情绪，山有起伏，水有波澜，人的情绪也处于微妙的变化中；树立对自身情绪的正确认知后，其次要将过度的情绪宣泄出去，保持心态平和；娱乐消遣法、朋友帮扶法、运动消气法、一笑了之法等都可以有效宣泄负面情绪；最后，必须用积极的行动挣脱负面情绪，“只要行动起来，你就已经成功了一半”。

本次主题教育班会效果良好，通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我院大学生带来一次心理瑜伽的洗礼。

（通讯员 护理学院尤莹莹）