各二级学院：

“赋能”-----是积极心理学中的一个名词，旨在通过言行、态度、环境的改变给予他人正能量。为大一新生的情绪赋能，使其尽快适应大学生活；为大一新生言行赋能，使其以更好的生命状态投入大学生活；为大学生人际关系赋能，为其搭建良好社会支持系统，现决定开展2023级新生“元气满满赋心能，不负青春不负己”心理健康教育赋能计划，具体通知如下：

一、活动主题

元气满满赋心能，不负青春不负己

二、活动时间

2023年9月——12月

三、参加对象

2023级新生

四、主要内容

（一）“心知赋能”计划

通过“心知赋能”系列活动，向大一新生揭开心理神秘的面纱，宣传心理健康知识，激发学生对心理健康教育的兴趣，了解自身心理状态，面对心理波动知晓如何面对。

1、心理健康知识普及

主要内容：充分利用线上和线下形式进行心理宣传教育，在各个学区设置心理加油站，同时发放新生心理健康手册，二级学院组织学生集体学习心理健康手册，激发学生对心理健康教育的兴趣，培养自身主动性学习。

时间：2023年9月——12月

2、心理普查

主要内容：利用中国大学生心理测评软件进行新生心理普查，通过心理普查了解、跟踪学生的心理动态情况，并筛选出心理危机干预个体，进行心理访谈，做好新生心理危机干预工作。

时间：2023年10月

3、心理访谈

主要内容：对心理测量筛查出的重点关注对象进行一对一访谈，并对筛查出来的高危个体进行跟踪、咨询。

时间：2023年10月——12月

4、心理健康知识考试

主要内容：利用易班平台进行心理知识考试，面向2023级全体新生，通过这种形式让新生学习心理健康常识，识别基本的心理问题，并掌握解决心理问题的技巧，了解求助渠道。

时间：2023年10月

（二）“心情赋能”计划

通过“心情赋能”系列活动，针对大学新生学习、人际、生活习惯等方面心理不适应的情况，以宿舍为活动阵地，开展一系列身心联动、丰富多彩的心理健康活动，滋养大一新生心灵，营造温馨、向上的家园氛围。

1、心理健康教育立项

主要内容：二级学院围绕“元气满满赋心能，不负青春不负己”，自拟主题，针对大学新生学习、人际、生活习惯等方面心理不适应的情况，以引导、陪伴大一新生尽快适应大学生活为目标，上报立项材料，并实施开展相关心理健康教育活动。

时间：2023年9月——12月

2、阅读养成活动

主要内容：鼓励大学生来到暖煦心灵成长空间坚持阅读打卡，或以宿舍为单位制定阅读计划，共同阅读，分享阅读心得，营造，营造良好的学习氛围，助力大学生全面健康发展。

时间：2023年10月——12月

3、“一‘寝’情深”21天打卡活动

主要内容：通过记录宿舍生活中的点点滴滴，用心感受宿舍生活的美好，引导新生以积极向上的心态面对生活。

时间：2023年11月

（三）“言行赋能”计划

通过“言行赋能”系列活动，面向大一全体新生及新生心理骨干力量，开展心理知识、技巧的系列培训活动，使得大一新生心理健康教育工作有人带领、有的放矢，切实呵护大一新生心灵。

1、心理健康知识课程

主要内容：登陆平台（https://higher.smartedu.cn/home）,学习“大学新生适应指南”版块课程，帮助新生尽快适应新的学习和生活环境。

时间：2023年9月——10月

2、心理健康知识直播间

主要内容：采用线下+线上直播的方式，传播心理健康知识，包括环境适应、学习、人际、情绪和职业发展等各方面问题，帮助新生尽快适应新的学习和生活环境。

时间：2023年10月——12月

3、心理骨干力量培训

主要内容：针对新生心理骨干力量进行理论、技巧和团辅培训，使其掌握必要的心理学常识，能够高速有效的辨别心理危机个体，并开展心理健康教育活动，宣传普及心理健康知识，营造良好的心理氛围。

时间：2023年9月——12月

五、活动要求

1、二级学院要高度重视2023级新生心理健康教育活动，积极宣传组织，努力把大一新生引导到心理健康教育活动中来。

2、利用朋辈心理骨干力量，支持其根据实际情况在学院、班级、宿舍积极开展心理健康教育活动。

3、注意各个活动的时间节点，各二级学院注意活动策划、总结、图片等材料的收集整理。

学生工作处      

2023年9月11日