2016年6月2日晚7点,觉察力团体在红楼116开展本学期最后一次课程，本次课程由余秋英老师带领，主题为“探索自我的人际关系”。

活动伊始，余老师让大家在白纸上分别写下：在爸爸、妈妈、兄弟姐妹、老师、同学、自己，六个角色眼中的自己是怎样的一个形象。写完之后，两两一组，讨论在描写过程中，自己的所思所想。接着又分成两个大组，谈谈在听别人描述时，自己感触较深的方面。在这个环节，发现部分同学对自己都比较严格，无法客观评价自己，更无法做到无条件接纳自己。有的同学发现在想象某个角色眼中的自己，有较大的困难，老师说道：“这可能是在你交际上，让你觉得比较不顺畅的一个方面，可以试着与该角色过沟通交流。”

紧接着到了第二个环节——优点大轰炸，当同学心理准备好之后，就可以站到中间，由其他所有同学不重复地说出该同学的优点。全部赞美完之后，自己说说，令自己最意外的队员印象。第三个环节是——“圈里圈外”，同学手拉手围成一圈，阻止圈内的人出来；同学手拉手围成一圈，阻止圈外的人进来。一个人的时候，刚开始会觉得很无助；一群人的时候，感觉更安全。本来以为团队的力量是无穷的，但是个人的智慧也是无限的，最终两个选择当突围者的同学都成功了。

活动结束后，陈同学感觉有点难过，“四次课这么快就结束了，大家可能以后都不会再见到了。”最后大家与老师合影留念。本学期觉察力团体培训完满结束了！