莆田学院新闻网讯 人生漫漫，成功与失败并存，如何接受失败因此成为我们人生中一门重要的必修课。11月20日下午，新工科产业学院“青春修炼社”心理健康直播课在新工科产业学院团委视频号正式开讲。

据悉，本次活动邀请了校心理健康教育与辅导中心资深心理咨询师杨文坚作为嘉宾。他与新工科产业学院的程中悦、谢闽航同学一起为同学们介绍何为适应不良的完美主义，直播观看人数累计438人。

图为活动现场 新工科产业学院 供图

  直播课上，杨文坚、程中悦和谢闽航三人根据自身经历，共同讨论了“适应不良的完美主义的表现”“出现过度追求完美主义的行为的原因”“如何调节负面情绪”等话题，并与直播间的同学们进行了互动，针对同学们在弹幕中提出的如何与室友更好地沟通宿舍问题、如何平衡学习与工作等问题，杨文坚根据自身丰富的经验为同学们提供了有效的答案。

直播步入尾声，杨文坚带领同学们进行心理小活动——生命线，并提出四个问题引导大家思考：第一，撕去代表已度过的人生纸条时，内心感受如何；第二，撕去代表人生中睡眠时间的纸条时，又是怎样的感受；第三，许下的三个愿望分别是什么；第四，这个活动过程你所获得的收获或它带给你的意义是什么。观看直播的软件工程2113班林梦如表示：“这个心理小活动让我深感时间飞逝之快，同时我也意识到了享受过程的重要性。”

最后，杨文坚在结合本期主题与同学们的困惑后总结道：“在纵观人生时，我们当下所遇到的失败并不算什么。因当局者迷，我们常把眼前的一起一伏看得太过清晰。人外有人，山外有山，希望同学们能以更长远的眼光看待所面对的失败，尽快走出失败带来的负面情绪，勇敢试错。”

（新工科产业学院 柯智祥 谢闽航）