莆田学院新闻网讯  大学生心理健康是一个热点话题，而情绪是判断心理是否健康的重要标志。在5·25心理健康日，新工科产业学院与校心理健康中心合作开设《老龚有约》在线直播栏目，首期于新工科产业学院官方QQ开播，带领大家了解“情绪是什么”，本栏目将在每周二下午开播，持续到学期末。

直播过程中，校心理健康中心龚娴静老师从情绪的定义、分类入手，带同学们了解了喜、怒、哀、乐这四大类情绪其实并无好坏之分，都是对我们人生的真实体验。只有体会过负面情绪，才能发现喜悦的可贵，更让同学们明白了，每种情绪都有其正面意义。直播全程中同学们踊跃发言，积极参与互动。对于同学提出的问题，龚老师都一一悉心解答。对于有同学提出“如何改变自身讨厌的某种情绪”，龚老师建议“以去理解的角度去接纳自身产生的情绪，而不是选择去改变。”

通过此次直播，同学们纷纷表示“这次直播让我学到了不应用评判的眼光去看待情绪，因为情绪就是我们本身，如果连自己都不接纳自己，将产生负面情绪。我们要学会跟自己独处，了解并接纳自己的情绪。”据统计，此次直播在线观看人数最高达一千，喜欢度高达到四千多。

（新工科产业学院青媒中心 寇艳娇 心保部 涂伟真）

责任编辑：曾雅馨