“如何避免自我精神内耗？怎么处理复杂宿舍人际关系？”直播间内大家积极互动，纷纷提出自己的心理困惑和感想。

为提高学生自身心理调节能力，帮助学生在书籍里开阔视野、丰富知识、陶冶情操，11月18日晚上，莆田学院走进抖音直播间，开展“书香莆院 阅享心灵”线上读书分享会。“最是书香能致远，腹有诗书气自华。此刻，我们共聚一堂，分享读书的魅力......”主持人阮如歌以致辞正式拉开活动的序幕。

“所谓自由，就是被别人讨厌”，莆田学院心理咨询中心龚娴静老师表明“生活给我们各种束缚，表面上看起来，这些束缚是时间的、金钱的、人际关系的，但实际上，这些束缚是心灵的”。随后通过引导学生们积极提问，结合实际生活，为同学们答疑解惑，帮助同学们认识存在的心理情绪问题，并给出了相应的科学实用的解决方法。

直播间内，莆田学院外国语学院辅导员黄鑫也给出自己的建议：“我们并不是为了满足别人的期待而活着，他人也不是为了满足你的期待而活着，一味只追求别人的认可、在意别人的评价，那最终只会活动在他人的世界里。”

“大家提出的问题让我特别有共鸣，感觉自己不再孤单，这个读书分享会真温暖！”“这种读书形式不仅让我对书本有了深刻了解，更让我学到了处理人际关系的办法，谢谢老师们的教导！”直播间内反响热烈，大部分同学都表示受益匪浅，对老师的悉心指导表示感谢。观看直播的程瑶同学也表示作为学生的她在这次分享会上也学到了很多实用的处理情绪的方法。

分享会的最后，主持人对莆田学院的两位老师表示感谢，并对直播间各位观众的到来与积极互动表示荣幸。最后，主持人阮如歌鼓励大家，在阅读《被讨厌的勇气》这本书之后，要建立自我接纳，拒绝在自卑之下逃避现实；赋予属于自己的人生意义，拒绝在外界眼光之下唯唯诺诺；将聚光灯打在当下，拒绝用微光照亮历史和未来！

据悉，本次线上读书分享会由莆田学院学生工作处、图书馆主办，莆田学院外国语学院、商学院、荔城区团委和三骏网络技术有限公司承办。短短一小时之内，本次直播便达到了一万多的点赞量，吸引近上千多位网友观看并参与线上讨论，反响热烈。

图为抖音直播截图

图为直播现场

                  通讯员  陈婉青 蔡宝茹

审核人：陈成焰