展体育风采，筑心理堡垒。11月21日下午，由外国语学院举办的强“心”健体——心理健康跑活动于学校操场成功进行。此次活动面向渭庄13号楼以及林庐16号楼的同学们，旨在通过健康跑步的形式为同学们疏解压力、缓解焦虑、沉淀自我，重新构建内心的平衡和情绪稳定。

活动采用接力的形式，在活动进行过程中，同学们一次次地跃动、一次次地交接。在笑容及汗水的氤氲下，接力棒由冰冷变为温暖，由刚硬变为柔和，同学们内心的情绪也逐渐趋向阳光。这是在奔跑中挥洒汗水的过程，更是排解压力、感受快乐、收获幸福的过程。

此次活动强调了体育运动与心理健康保健的有机结合，利用体育运动为心理健康赋能，共筑成长之基。在提高自身健康管理能力的同时，将参与同学们封闭的心灵与外界的新鲜气息相连接，帮助其逃离信息大爆炸的电子网络，直面现实生活的自我。

外国语学院始终重视学生心理健康教育发展，本次由学生会不同部门联合举办的心理健康跑活动充满着温暖气息，缓解了大学生的心理焦虑，提高自我心理抵抗能力，构建和谐、健康的学院环境，为同学的健康成长保驾护航。

（图为活动照片）