为了帮助同学们减轻心理压力，10月24日，外国语学院举办了一场别开生面的心理健康类活动。本次活动面向外国语学院全体学生，以“释放压力”为主题，通过放飞纸飞机释放同学们的重负，让同学们以积极的心态迎接每一天。

此次活动从直面压力开始，同学们把自己的压力或者烦恼写在纸上，面对自己的压力。接着，同学们将自己写下压力的纸折成纸飞机，放飞自己的压力。这一行为是学生释放压力的过程，似乎生活的不如意都能随纸飞机远去。放飞之后，每个学生可以随机捡一个飞机，给予暖心回复。这一环节让同学们都意识到在生活中给予陌生人善意，能够让他们有面对压力的勇气。在纸飞机回到自己手中时，同学们看着陌生的字迹和温暖的话语，压力逐渐消散。在最后的分享环节，同学们勇于表达自己的压力，并对他人的鼓励表达了感谢。

此次活动为学生们在大学生活中提供了一个压力的释放口，促进了彼此的了解与支持，拥抱生活的美好。

（图为同学们写下自己的压力照片）

（图为放飞纸飞机环节照片）

外国语学院 杨楚楚

责编 陈成焰

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