为了帮助新生们在大学生活中找寻真我，放松心情，更好地适应大学生活。10月8日下午，莆田学院心理健康教育与辅导中心联合外国语学院，于弘文楼105教室，为2024级新生们开展了一场充满了轻松与欢乐的心理辅导讲座。本次活动以“愿每一个人都能活出自己，成为自己”为主题，傅悄悄老师为主讲人，2024级全体新生共同参与。

活动伊始，傅悄悄向同学们演示了如何做“消气操”，在轻松温暖的氛围中，同学们肆意舒展着身体，疲惫和不快随着一次次挥舞的动作而消失殆尽；在“理解适应-心安处是吾乡”环节中，傅悄悄老师以自己在国庆假期的见闻为例，向同学们生动的讲解了理解与包容的重要性，帮助同学们接受自己和他人的不完美，快速融入校园集体生活；通过冥想练习-“我接受”，新生们大声喊出屏幕上的宣言，在脑海中更加明确了应该如何对待自己接下来的校园生活，接纳过去的自己，重新开始。

活动结束后，新生们纷纷表示在这次的心理健康讲座中受益匪浅，本次讲座不仅为他们提供了一个放松身心的出口，更为他们指明了未来对待学习和生活的健康态度。一位被采访的同学还提到这次活动让他感到了前所未有的温暖与放松，他对未来的大学生活充满了期许。

本次活动不仅教授了新生们专业的心理健康知识，更在温暖的互动中，融化了新生们心中的冰墙，拉近了新生们的距离。相信在接下来的学习生活中，他们都能满怀热忱，从“心”启航。

（图为讲座现场）

（图为讲座现场）

（图为讲座现场）

（图为讲座现场）

外国语学院 陈婧

责编 陈成焰

审核 陈国成