我院开讲“心灵自由之路”心理讲座

11月25日，国家二级心理咨询师龚翠芬老师在金荣楼梯七开讲以《心灵自由之路》为主题的心理讲座，我院全体14级新生积极前往聆听。

本次心理讲座围绕“何谓自由”，“内在觉察三个区域”，“改变的现实”三个方面展开讲解。

讲座伊始，龚翠芬用匈利亚的诗人裴多菲的诗句“生命诚可贵，爱情价更高。若为自由故，二者皆可抛。”诠释了对自由的定义。她认为当今的大学生应该充分理解自由的内涵，应该拥有自由并且善用自由。当下的人们存在过多的消极自由即由外部世界或自然赋予的自由（权利自由、行动自由、政治自由等），其获得的过程即摆脱束缚的过程个人的成长过程，然而我们所需要的积极的自由乃是对周遭的环境采取什么态度的自由，是选择的自由（心灵自由、成长自由、人格自由等），其获得的过程是实现自我人格完整的过程。

紧接着，龚翠芬介绍了我们人的内在察觉的三个区域，并且强调我们人是有思维的。一个人的人生高度，并不是在他辉煌成功的站在人生最高点的时候，而是当他跌入人生低谷的时候的反弹力是否能支持他再次成功。龚翠芬列举了美国前总统尼克松的特别顾问寇尔森以及昔日的烟王褚时健的例子来论述这个观点。要学会释放情绪，龚翠芬同时强调道。可以通过书写、冥想、运动等方式来缓解自身的情绪，而不是一味的忍耐积蓄自己的烦躁的情绪，如果积蓄后爆发将会引起不可挽回的后果。