为了帮助新生尽快融入大学生活，促进学生身心健康发展，土木工程学院于10月15日在林庐社区6#102开展“心海扬帆，梦想起航”——新生团体心理辅导活动，土木工程学院2024级新生舍长参加活动。
图为活动现场合照。土木工程学院 供图
活动以宿舍为阵地，运用心理健康知识帮助同学解决大学新生学习、人际、生活习惯等方面心理不适应的情况。活动伊始，心保部成员引导大家参与“生命中最重要的五样东西”和“同心圆”等小游戏，促使学生反思生命中最珍贵的东西，通过相互倾听感受彼此的共同之处，在互动中建立起信任感与默契，打破了人际交往的壁垒，营造出温暖和谐的集体氛围。
图为活动中学生交谈画面。土木工程学院 供图
活动中心保部部长赖振达为同学们分享了实用的心理健康知识与技巧。讲解了如何识别常见的心理压力信号，介绍了几种行之有效的压力管理和情绪调节方法，如深呼吸、冥想、运动等，特别强调了保持积极心态和培养良好人际关系的重要性。通过这些分享，同学们不仅学会了自我照顾的方法，也增强了对他人心理状态的敏感度，为进一步的交流打下了基础。
图为活动中学生做游戏画面。土木工程学院 供图
本次活动以宣传心理健康理念为目标,帮助大一新生树立正确的健康观，正确理解和解决人际关系，缓解焦虑情绪，拥抱青春,同时培养学生团队合作意识，助力同学们开启人生新阶段，更有利于同学们独立和适应社会环境，塑造健全人格，正确认识自我，开发自我潜能，实现个性发展。
土木工程学院新闻部 黄洁莹