为帮助在校生释放压力、缓解紧张心情，从多个角度解压力，从而激发能量，更好应对即将来临的期末考试，6月4日，数学与金融学院举办了“减压赋能‘心’青春”学生社区心理健康主题活动。

本次宿舍心理活动以“找找自己的压力”、“跟压力说拜拜”、“宿舍议事厅”、“宿舍是一家”等多个形式展开。同学们进行现场游戏互动，游戏中相互拥抱、放声大笑，潜移默化的建立宿舍之间信任关系，营造出良好的宿舍氛围。

（图为宿舍心理保健员采访宿舍成员）

“跟压力说拜拜”活动中，同学们写下了自己的烦恼、忧虑或担心，站在投放线上，投放进“烦恼byebye箱”，将累积在学生心中的焦虑、不愉快的情绪或者经历当做只是一块小小的纸团，扔掉它，我们还是原来的自己，甚至还会更释然一些。当同学们把自己的烦恼扔进烦恼箱以后，暗示同学们可以摆脱烦恼、轻松前行。

（图为同学们学习并交流心理学知识）

此次活动在愉快的游戏中结束，宿舍成员在活动中，释放压力的同时激发了学习动力，增强了宿舍凝聚力！在面临期末考的挑战时，宿舍心理保健以身作则，帮助同学们迅速调整身心、增强心理健康意识，从而以饱满的精神状态和十足的热情投入到即将到来的期末考当中！

数学与金融学院 余靖琳 杨欣 林嘉祺