为进一步提升学生心理健康素养，助力学生在探索自我中坚定前行，5月7日，数学与金融学院组织莆田学院紫霄渭庄社区17#-18#楼栋党支部所辖班级于中5-105举办了“心海拾贝见真我，前路有光无畏行”心理健康教育活动，此次活动面向学院全体学生，吸引众多同学积极参与。

活动开始，心理保健员以生动有趣的方式开场，引导同学们正视内心世界，鼓励大家敞开心扉探索真实的自我。紧接着，心理保健员通过深入浅出的讲解，为同学们剖析心理健康知识要点，结合生活实例阐述如何在日常小事中察觉情绪、理解情绪，进而掌握有效的情绪调节方法。

(图为同学们认真体验)

讲解过后，进入冥想体验环节。在舒缓的音乐声中，同学们跟随引导语放松身心，沉浸于内心的宁静。不少同学表示，在冥想过程中，平日里被忽视的情绪和想法浮现出来，自己得以重新审视，这种深度的自我觉察让内心感到平静且充满力量。

(图为同学们认真听讲)

随后的互动分享环节将活动氛围推向高潮。同学们踊跃发言，分享自己在成长历程中克服心理困境的经历，以及此次活动给自己带来的新感悟。大家相互倾听、彼此鼓励，现场温馨且充满力量。数学231的董海琴感慨道：“通过这次活动，我好像在心灵的海洋里拾起了珍贵的贝壳，更了解自己了，也有勇气去直面未来的挑战。”

此次心理健康教育活动的成功举办，为同学们搭建了探索自我、交流心得的平台，切实增强了同学们应对心理压力的能力，有效促进了学院心理健康教育工作的深入开展。未来，数学与金融学院将持续关注学生心理健康，开展形式更多样、内容更丰富的心理健康教育活动，为学生的成长成才保驾护航。

数学与金融学院 徐丽婷

审核：李航 林嘉祺 郑仁炜