为加强学院心理健康教育工作，帮助学生更好地管理情绪，培养积极健康的心理状态。6月3日，莆田学院紫霄渭庄社区17#-18#楼栋功能型党团支部于紫霄校区开展了“我的情绪我做主”班级心理健康教育活动。

图为心理委员讲解过程

班会现场，心理委员以真实例子为依托，向同学们讲解情绪的类型、情绪的作用以及如何正确认识和处理情绪，学会正确看待自己的情绪变化，并与同学们分享情绪管理技巧，如深呼吸、冥想、积极自我暗示等，鼓励同学们分享自己的情绪经历，通过倾听、理解、支持等方式，增进同学之间的情感联系。现场气氛活跃，同学们积极参与。

图为班级学生认真听讲

“通过本次活动，我收获了丰富的心理健康知识，提高了自己的情绪调控能力，我将以更好的精神面貌与情绪调节能力来面对接下来的困难与挫折。”来自数学232的李瑾妍活动结束后分享道。

数学与金融学院 薛欣彤

审核 李航 林嘉祺 郑仁炜