为加强学院心理健康教育工作，帮助同学们更好地理解和应对日常生活中消极情绪，提高个人的心理韧性和自我调适能力。5月9日，莆田学院紫霄渭庄社区17#-18#楼栋功能型团支部组织各班开展“与自己的情绪和平相处” 班级心理健康教育活动。

（图为心理委员讲解过程）

活动中，各班心理委员以真实例子为依托，用亲切的态度深入剖析了消极情绪的产生机理及其对个人心态和行为的影响，鼓励同学们勇敢面对和接纳消极情绪，此外，心理委员还与同学们分享了实用的情绪调节技巧，帮助同学们真正认识自己的情绪，并学会与情绪和平相处。

（图为班级学生认真听讲）

“此次活动不仅增强了同学们心理健康意识，还帮助我们学会正确认识自我和情绪，与情绪和平相处。以更加积极的心态去面对、解决学习和生活中的问题。”活动结束后，来自数学222的杨欣分享道。                                       

 数学与金融学院 蓝雅莉 邹梦欣

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