为提高青年心理健康教育的针对性与有效性，提高学生健康心理素质，引导大学生正确释放压力，构建阳光健康和谐的班级氛围，10月11日，数学与金融学院举办“润泽心灵，赋能青春”班级心理健康活动。

（图为数学与金融学院开展“润泽心灵，赋能青春”班级心理健康教育活动）

本次活动通过竞赛式、体验式、分享式活动形式开展，共有心理健康知识普及、情绪投篮与情绪粉碎机活动三个环节。活动现场，各班心理委员首先向全班同学们普及心理健康知识，让大家了解心理健康志愿活动开展的目标和意义。在“情绪投篮”活动中，同学们分享了自身经历，并按照情绪好坏分别投入现场“彩色碎片”和“情绪垃圾”收集箱内，用心去感受自己的内心世界，分享快乐、传递幸福，彰显对生活的热爱。最后，把“情绪垃圾”投入情绪粉碎机，为班级同学提供了一个合理发泄情绪的地点和方式，缓解情绪带来的不良体验。

（图为同学们积极参与活动）

活动结束后，同学们纷纷表示，活动是一次与自己心灵的对话，能够合理宣泄负面情绪，找到解决烦恼的办法，促进身心健康发展，以更饱满的精神状态迎接生活。

此次活动不仅提升了班级关注和重视心理健康的氛围，同时增强了同学们的心理保健意识和抗挫能力。同学们通过这次活动卸下包袱，整理心情，以更积极、乐观的心态去面对未来的生活，为青春注入正能量。

数学与金融学院 林伊娜 林嘉祺

审核 李航 林嘉祺 郑仁炜