为营造浓厚的心理健康氛围，普及心理健康知识，培养学生积极健康的心理品质。9月19日下午，莆田学院数学与金融学院于郑樵楼组织各班开展“学会与自己和解”班级心理健康教育活动。

（图为数学与金融学院各班开展“学会与自己和解”班级心理健康教育活动）

活动期间，各班从“什么是自我发展水平”、“影响自我发展水平的内因和外因”、“提升自我发展水平策略”三个方面展开讲述，鼓励同学们客观认识自我，接纳不完美的自己。并建议同学们保持准确的自我认知，学会积极的自我暗示，学会调适自身情绪，通过制定合理目标、学会正确归因等多种方式，不断提升心理素养，找到属于自己的“松弛感”。

活动结束后，同学们纷纷表示受益匪浅，不仅引发了同学们对自己生活中问题的思考，有效解决了同学们日常生活中的焦虑。鼓励了同学们积极正向的去面对生活中的未知，进而在成长的道路上光芒万丈！

数学与金融学院 郑亮

审核 李航 林嘉祺 郑仁炜