莆田学院新闻网讯 每年的3月21日是世界睡眠日，今年是世界第23个睡日，莆田学院数学与金融学院于3月21日下午在莆田学院紫霄校区开展“良好睡眠，健康同行”——3.21世界睡眠日主题活动。

活动现场人头攒动，大家通过绘画“禅绕画”让心灵处于冥想状态，感受内心的宁静；通过选择抽取OH卡牌进行解读，去探究内心深处暗藏的压力。心理咨询师龚娴静周围也聚满了学生，“老师，为什么我总是在半夜从睡梦中惊醒？”“老师，我最近好像总是梦见了一件事，醒来后却怎么也记不起来”同学们如是提问到。龚娴静老师认真倾听，耐心引导，带领同学们一步一步揭开谜团，引得同学们驻足观看。

“此次活动很有意义，我参与了画禅绕画，感觉减轻了压力。通过OH卡解梦，自己的问题也得到了解答，不再迷茫。”金融221陈璐晴对记者的问题回答到。本次活动增加了同学们对科学睡眠知识的了解，提高对良好睡眠的重视，与自己的心灵对话。知其原因，对症下药，改善睡眠质量，在校园中营造了良好的心理健康氛围。

数学与金融学院记者团 曹爱佳