本期书名：《我手写我心：如何通过写作成为更好的自己》

地点：紫霄校区图书馆六楼培训室

时间：5月12号（周四）15：00--16：30

主办：莆田学院图书馆

活动带领人：图书馆余秋英老师

本期分享主题：内心深度对话练习

本书简介：

你生命中的许多问题都源于你从未熟知的自己，而你的文字知道你需要怎样的生活！

从心理学的角度来看，国外无数研究已经证明写作有种无法想象的神奇力量。心灵写作能够改善身心健康，改善免疫系统功能，治愈旧的情感创伤，改善人际关系，提升幸福感......

作者历时两年完成本书，书中既有作者多年积累的写作心得，也有结合心理学知识释放心灵的方法，让大家从一方白纸中重新审视自己以及周围的一切。

也许你从未提笔写作过，或者你根本不知道该怎么写，这都不重要。你只要跟随本书中那些简单的心灵写作技巧，写下自己的想法、感受、经历，就会从新的角度审视和分析事件，发现一些不写下来就难以发现的想法和关系，从而对自己的了解也会增加和深化，逐渐找到生命的真意！

准备好了吗？把写作看成一个游戏，让文字直抵我们的内心，找到最想成为的自己！

读书分享会将从以下五个主题进行探索：

一、自我探索心灵游戏

二、内心深度对话练习

三、看到不同情绪中的自己

四、写本“私密自传”给自己

五、改写自己的故事

本书获取途径：

1.纸质图书：索取号：H05/SM

馆藏地点：北区馆—北区第三书库（四楼）   ，中区馆—中区第二书库

2.电子书：图书馆网站-读秀学术搜索-图书书名

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参加活动的同学请加入以下QQ群（我手写手心读书会）：720468495

温馨提示：全程参加读书分享会可获得学分素质拓展卡。