管却自家身与心,胸中日月常新美。为贯彻落实全国、全省高校思想政治工作会议精神，切实加强莆田学院机电与信息工程学院心理健康教育工作，引导大学生保持积极向上、理性平和的心态，我院于3月初新学期开始之际，开展十余场“新学期，‘心'挑战”为主题的心理健康教育宣讲活动。

图为22级辅导员宣讲现场 钟晨峻 摄

宣讲活动上，22级辅导员林星老师情真意切地向同学们阐述了青春期人群在心理健康和生理健康方面的关系，深层次地分析大学生心理健康标准，通过心理测试实验说明情绪变化对身体健康的影响，介绍了大学生常见的心理问题，提出与人分享、换位思考、树立目标等方法以适应大学生活。

图为姚宵凤为2023级同学开展心理健康教育 钟晨峻 摄

23级辅导员姚宵凤老师在年级大会上讲解了心理健康的重要性以及自我解压的方式，邀请研究生助管上台，通过参与拓展互动游戏，宣传心理健康知识以及心理咨询渠道，让同学们在欢声笑语中心理压力得到有效的释放。她也建议同学们可以在阅读心理健康的相关书籍中，帮助自己有意识地培养积极成长、乐观向上的人生态度。

此次宣讲活动受到了广大学生的一致好评。与会同学周籽萱表示，通过林星老师的讲解，让她对觉知情绪有了进一步的了解，今后将学习如何正对学业生活带来的各类情绪，学着与情绪共处，调整自己的心态，更好地为自我成长赋能。

机电与信息工程学院青媒记者团 戴志杰

初审：林星

复审：姚宵凤

终审：刘卫红