校园内如何进行个人防护?
1.遵守校门管理。自觉遵守学校校门管理规定,非必要尽量不出校。
2.保持社交距离。在人群密集区保持一米以上社交距离,在校外公共场所无法保持安全社交距离时,需要佩戴口罩。
3.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,避免用手触摸眼睛、鼻或口。
4.增强体质和免疫力。均衡饮食,积极参加体育锻炼,规律作息时间,避免产生过度疲劳。
5.保持环境清洁和通风。保持宿舍卫生清洁,定期晾晒、洗涤被褥及个人衣物。每天开窗通风数次不少于3次,每次20-30分钟。
6.注意个人卫生。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手,用一次性纸巾或干净毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)应立即洗手。
除了日常防护之外,接种新冠疫苗也是控制疫情的重要举措。
不知道在座的各位同学是否已经接种疫苗了呢,你了解疫苗的适宜接种人群嘛,清楚疫苗接种的注意事项嘛
在这里,小萌基整理了一些新冠疫苗接种的必知事项,快拿小本本记下!
哪些人不适合接种新冠疫苗?
1.18岁以下,60岁以上
2.有过疫苗接种严重过敏反应的
3.有出血性疾病的
4.有神经系统疾病、精神疾病的
5.有严重肝肾疾病的
6.患有药物不可控制的高血压、糖尿病并发症、恶性肿瘤、免疫缺陷等疾病的人群
怀孕的、喂奶的女性,各种疾病急性发作时的人群要暂缓接种
接种疫苗应该注意哪些事项?
一、接种新冠病毒疫苗前:
1.了解自己的身体状况,如果自己不很清楚是否属于禁用人群,接种时主动提供健康状况,接种点的医生会判断是否可以接种;
2.好好休息,让身体保持在一个较好的生理状态,最好不要空腹接种;
3.新冠病毒疫苗接种部位为上臂三角肌,建议穿方便穿脱的宽松衣服;
4.携带身份证、手机等物品,佩戴好口罩前往接种点。
二、接种期间:
1.全程佩戴口罩,按接种点标识有序排队,保持一米以上社交距离;
2.向医生主动提供自己健康状况,近期服用的药物信息,并如实填写知情同意书;
3.止血棉签丢入医疗垃圾桶或黄色医疗废物垃圾袋中。
三、接种疫苗之后:
1.在接种点留观区观察30分钟,无不适症状后才可以离开接种点;
2.接种当日注射部位保持干燥并注意个人卫生;
3.接种后一周之内不宜饮酒;
4.接种后不宜剧烈运动,应注意充分休息;
5.新冠疫苗接种后1周内不宜进食易过敏食物,建议清淡饮食,多饮水;
6.接种后仍需要做好戴口罩、勤洗手、保持1米社交距离等人防护措施;
7.接种后可能会出现一些常见的一般反应,如接种部位红、肿、疼痛等,极少数人因个体差异可能会出现发热、乏力、恶心、头痛、肌肉酸痛等,通常在2~3天内自行缓解,一般不需要特殊处理。若症状较重或无法自行评判严重程度,应及时就医处理。