为促进当代大学生形成积极向上的心态、树立健康正确的价值观，学会自我调节和控制情绪，11月5日晚上，莆田学院基础教育学院于明道楼108开展心理健康知识科普主题班会。此次会议由陈可依同学主持，学前232班全体学生到场参加。

在此次心理健康知识科普主题班会上，陈可依同学向同学们科普了心理健康的定义、分类以及影响因素等知识，让同学们认识到健康心理状态的真谛是“情绪稳定、自我认知清晰、能适应社会环境、生活态度积极、人际关系和谐”。此外，同学们还学习到常见的心理问题有焦虑障碍、抑郁症、强迫症等，在陈可依同学深入浅出地讲解中，他们意识到选择健康生活方式的重要性及必要性。

此次主题班会不仅普及了心理健康教育的相关知识，还鼓励同学们养成规律的作息时间、保持均衡的饮食习惯、坚持定期的体育锻炼以及积极培养自身的兴趣爱好。同学们都反映在此次心理健康知识科普主题班会上受益匪浅，纷纷表示会将所学知识应用到日常生活中，不断增强自身应对困难的韧性和勇气。

基础教育学院文稿：苏津钰、张宸熙

图片：何楚瑾