为提高大学生对心理健康的重视程度，引导其积极应对各类心理问题，10 月 15 日上午，莆田学院基础教育学院渭庄19 、20的同学们在中7-104开展了大学生心理健康座谈会。

活动现场，郭睿洁同学为大家带来了详细的介绍。她通过生动的案例和深入浅出的讲解，剖析了大学生在学习、生活和人际交往中可能遇到的心理困惑，如焦虑、抑郁、压力过大等问题。同时，郭睿洁同学还传授了一系列实用的心理调适方法，如深呼吸放松法、积极自我暗示以及合理宣泄情绪等，帮助大学生们更好地应对心理挑战。

在互动环节，同学们积极发言，展开了深入交流。他们纷纷分享自己在大学生活中遇到的心理问题与困惑，郭睿洁则耐心地逐一解答，并给出针对性建议。

此次活动赢得了大学生们的广泛好评。洪帆同学表示，通过参加这次活动，自己对心理健康有了更深刻的认识，也学到了许多实用的心理调适方法。在今后的大学生活中，将更加关注自身心理健康，积极应对各种挑战，努力实现自己的人生价值。

文稿：陈一帆 刘明琪

图片：基础教育学院