为了增强大学生对心理健康的认识，提升其心理调适能力，9月6日，莆田学院基础教育学院小教233在中7-109举办了一场以班级为单位的“心灵守护，健康成长”大学生心理健康活动。陈欣悦同学为本次活动的主讲人。

活动伊始，陈欣悦同学强调了心理健康对于大学生成长的重要性。她提到，心理健康不仅关乎个人的情绪稳定与幸福感，还直接影响到学业成绩、人际关系以及未来的职业发展。因此，每位同学都应该重视自己的心理健康，学会自我调节，积极寻求帮助。

随后，进入了活动的第二个环节——探讨常见心理问题及应对策略。陈欣悦同学详细介绍了焦虑、人际冲突等大学生常见的心理问题，并结合具体案例分析了这些问题的成因和表现。同时，她还分享了一系列实用的应对策略和一些能够增进心理健康的活动，鼓励同学们在遇到心理困扰时勇敢面对。

此次班级心理健康活动的成功举办，不仅为班级成员提供了一个学习心理健康知识、交流心得体会的平台，还为他们构建了一张坚实的心理防护网。同时，也希望同学们能将所学所得应用到实际生活中去，为自己的心理健康保驾护航。

文稿：卢渝晴

图片：吴珊珊