为帮助2023级新生解决大学生活的困扰与烦恼，12月6日晚，莆田学院基础教育学院在明道楼301开展“心沐阳光，共筑未来”心理健康主题讲座。此次讲座由辅导员郑雅静老师主讲，渭庄10#、19#、20#的同学们到场聆听。

在讲座开始之前，郑雅静老师组织开展了一项热身小游戏“传声筒”。通过这个游戏，她引入了今天的主题，“其实我们每个人心中都有两个小人，一个是友善乖巧的小人，一个是邪恶凶狠的小人。我们要在不断地了解和学习中增强心理健康意识，掌握心理疏导的方法，努力让那个乖巧的小人战胜那个邪恶的小人。”

讲座过程中，郑雅静老师用浅显易懂的话语，深入浅出地讲解了心理健康的定义和标准，在一个个实例中让同学们体悟到了负面情绪的危害。随后组织同学们观看了大学生心理健康教育微电影大赛一等奖作品《轻舟终过万重山》和相关心理健康教育视频。针对同学们提出的生活问题和心理问题，郑雅静老师作出一一解答，耐心地为同学们排忧解惑，在助力同学们正视自己的困扰与烦恼的同时，提高同学们的心理素质和处理问题的能力。

方艳玲同学在讲座结束后发言道：“这次讲座让我深刻感受到了导员对我们心理健康状态的关心。在讲座中，我懂得了要学会关注自己的心理健康，学会自我调节，也要学会寻找合适的情绪宣泄途径。当遇到自己无法解决的问题时，应及时向老师、家长等求助，他们具有更丰富的经验，能为我们提供建议。”

基础教育学院记者 张宸熙、詹吴翕

图片：陈嘉琪