为提高自身对幸福指数的认识与感知，帮助我院同学调解自身的情绪压力，促进个体的可持续发展。3月25日下午，我院于中八-104教室开展3.20国际幸福日‘释放压力，追求幸福'心理主题活动，本次活动包括释放、信任、音律三个方面，旨在从多角度帮助大学生收获最真实的快乐、寻找最本真的自我。

活动期间，同学们积极踊跃，不仅通过生动有趣的气球飞舞释放出内心的真实自我，通过信任百步行了解合作互助的重要性，还通过包含人生百态的音乐韵律体味幸福之道。让活动不只是一场活动，更成为心灵的修养之所。 本次活动共设立三个奖项，每个奖项均包含三个名额并附有丰厚的礼品。此外，此次活动还为参与者准备了“参与礼包”，让每一个人都能拥有点滴的幸福。

活动负责人谢孜博同学在采访中提到：“我们秉持着认真负责的工作态度，充分发挥宣传手段，积极做好活动前期宣传准备工作，同时感谢同学们的有序参与和积极配合。”

此次活动的圆满开展，让同学们不仅收获了释放压力、调节情绪的有趣方法，还更加深刻的领悟到幸福之道，为心理健康发展与学业生活进步之间的平衡关系做好调节。简单的幸福总会藏在生活中的点滴，愿你我都能成为生活中的有心人，不为俗事所困，只管前行。

文稿：陈境玉

图片;陈卿鑫