莆田学院新闻网讯 为保障学生身心健康，进一步加强对学生的关注关怀，推动构建和谐校园和教育高质量发展，3月29日，管理学院于红色驿站开展了“周一忧虑症，你有吗？”心理健康宣讲活动。此次活动由管理学院自律会心保部陈师柒主讲，各专业学生代表参与。

图为陈师柒正在宣讲。

活动伊始，陈师柒以“周一忧虑症，你有吗？”向大家发问，提出了他对于开展心理健康教育的理解：是提高学生综合素质的有效方式、是驱动学生人格发展的基本动力、是开发学生潜能的可靠途径、是激发受教育者自信心的手段。他表示，心理育人工作不仅是人才培养体系的重要组成部分，也是大学生心理健康教育的出发点和落脚点。

图为各专业学生代表正在听讲。

随后，陈师柒鼓励同学们正确认识自己的情绪，做到理解、接纳自己的情绪，学会情绪管理。他向同学们介绍了几种情绪管理方法，如：自我鼓励法、语言调节法、环境制约法。活动结束后，旅游222的黄伟鸿欣喜地表示：通过此次活动，我学会了如何调适情绪，希望我们都能做自己情绪的主人。

此次“周一忧虑症，你有吗？”心理健康宣讲活动圆满结束，此次活动，让同学们对心理健康有了更加清晰全面的认知，掌握了调节情绪的方法，同时推动了心理健康教育工作的发展，促进高校学生的人格健全。

管理学院记者团 陈贤宗

2023年3月29日