莆田学院新闻网讯 为提高学生综合素质，促进构建和谐校园，4月26日，管理学院于红色驿站立德书院开展了“时刻充怀正能量，心理健康有保障”心理健康教育活动。本次活动由管理学院心保部黄伟鸿担任主讲，管理学院各专业学生代表参会。

图为活动现场，黄伟鸿正在宣讲。

活动伊始，黄伟鸿提出了“情绪管理”一词，他表示，情绪管理是挖掘、培植个体和群体的情绪智商、培养驾驭情绪的能力，从而确保个体和群体保持良好的情绪状态的管理手段。“在学习上、生活中，我们要做情绪的主人，拒绝让情绪操控我们的行为。”此外，黄伟鸿也向大家介绍了一些解压减负的小窍门，包括晨跑、做体操、听音乐、喝清茶等。

图为活动现场。

本次心理健康教育活动的顺利开展，向同学们普及了心理健康知识、理念，推动优化了大学生个性品质，创造出浓厚的心理健康教育氛围，为营造健康快乐和谐的校园提供了保障。

管理学院记者团 陈贤宗

2023年4月26日