莆田学院新闻网讯 为了引导学生积极健康成长，减少负面情绪对生活学业的影响。12月15日，管理学院团委联合紫霄渭庄社区3#-4#楼栋功能型党支部、第五党支部、立德书院功能型团支部于红色驿站（社区心理工作站）共同开展“停止内耗，自渡自愈——做大学生，拒绝精神内耗”主题宣讲活动。此次宣讲由管理学院自律会心保部组织开展，心保部黄媛媛主讲，管理学院各专业各宿舍学生代表积极到场参与。

图为黄媛媛宣讲现场。

“精神内耗可能有两种原因，一种是自私而不自知，另一种是精神上过分追求完美，行动跟不上想法，还急于事成。”活动伊始黄媛媛阐述道，“精神内耗是正常现象，但是要及时走出来。”随后，黄媛媛通过积极乐观讲解，向同学们传递出应对精神内耗的解决措施和方法。“拒绝精神内耗，做自己就好。逐渐去理解、接受、放下和改变。最重要的不是想，而是要自我行动。趁我们还年轻，去看该看的世界，去走自己想走的路，唱自己喜欢的歌。”活动以黄媛媛最后总结拉下帷幕。

图为活动现场。

“我们终其一生寻找的，应该是自己喜欢的生活和想成为的人。所以少走点弯路也没关系，花很多时间在路上也没关系，只要你在成为你的路上就够了。”此次活动的开展，不仅帮助学生更好地面对精神内耗，从而去减少精神内耗，健康成长。同时也成为学院营造积极乐观，活泼开朗的生活学习氛围奠定基石！

管理学院记者团 何雨

2023年12月15日