莆田学院新闻网讯  为缓解学生学习、生活上的压力，促进心理健康教育。4月17日，管理学院于中2蔡襄楼106教室顺利开展“如何了解和应对压力”主题讲座，特邀澳门科技大学医学院公共卫生专业林德明（LawrenceLam）教授主讲。管理学院公共管理系副主任张晶晶出席并主持活动，管理学院医疗健康产业管理专业2022级全体学生积极参加。

图为林德明（LawrenceLam）教授正在演讲。

据悉，本次讲座采取全英文授课的方式，有利于锻炼学生们的英语的口语能力，加强学习英语的动力，同时讲座内容与医管2022级《组织行为学》课程相关。在《组织行为学》中，应对压力是一个重要的主题。压力是一种常见的工作和生活中的现象，会对个人的健康和工作绩效产生负面影响。

讲座上，林德明（LawrenceLam）教授从“What is Stress? Signs and symptoms of stress ,Causes of Stress,Consequences Of stress，What is Coping? Different ways of coping”五个方面向学生们介绍本次讲座的主要内容。之后，林德明（LawrenceLam）教授向同学们娓娓道来压力具体的解释和定义，以及学生们应对压力的各种途径和方法。

图为讲座现场。

讲座结束后，林德明（LawrenceLam）教授给学生们布置测试任务，测试学生们的压力等级，面对等级过高的同学，给予暖心的开导。“林教授的分享让我受益匪浅，让我进一步正确认识到各种压力、直视压力、缓解压力，促进身心健康发展。”，医管222房梦凡说道。

此次讲座顺利开展，有助于同学们进一步增强自我调节和抗压能力，以科学的、正确的方式释放压力和宣泄情绪，以更加饱满的精神状态、更加昂扬向上的积极心态投入到学习生活中，促进学生全面发展。

管理学院记者团  李淑洁

2024年4月17日