为了提高学生的心理素质，促进学生身心健康，推动学生全面发展。10月17日，管理学院于红色驿站开展“你今天焦虑了吗？”主题心理宣讲活动。活动由管理学院自律会心保部主办，心保部黄媛媛担任主讲人，管理学院学生积极参加。

图为“你今天焦虑了吗？”心理宣讲活动现场。

宣讲主要围绕焦虑含义、焦虑概述、处理焦虑和总结四个方面展开。宣讲伊始，黄媛媛提到，焦虑是指个人对即将来临的、可能会造成的危险或威胁所产生的紧张、不安、忧虑、烦恼等不愉快的复杂情绪状态。焦虑的类别有很多，例如外貌焦虑、身材焦虑等等。“那我们要如何处理焦虑？”“第一，保持均衡饮食；第二，增加运动量；第三，保持充足的睡眠……”现场的同学积极提问，黄媛媛认真解答。

本次“你今天焦虑了吗？”心理宣讲活动顺利结束，此次活动旨在提高同学们对焦虑的了解，减少焦虑带来的危害，预防同学们出现焦虑现象，促进同学们的心理健康。

管理学院记者团 黄静妍

2023年10月17日