莆田学院新闻网讯 为缓解同学们的心理压力，促进学生更好地适应大学生活，11月23日，管理学院自律会心理保健部于红色驿站举行“学会调控情绪心理”主题宣讲，会议由心理保健部成员苏晨昕主持，管理学院各学生宿舍舍长代表积极参加。

苏晨昕从“什么是情绪”“常见情绪问题”“负面情绪形成的原因”以及“学会调控情绪”四个板块进行讲解，逐层推进。并且她就自己观察到的现象，总结了同学们近期常见的心理状态，有针对性的帮同学们分析近期心理健康问题。

图为宣讲现场，苏晨昕正在宣讲。

“保持良好的自我意识，时刻调整自己的心态，排除掉过多的压力，以一个积极的态度，开放的视野保持乐观的心态。经常对自身进行反思、认识、调整。相信我们今后再面对学习和生活时都自做得更好。”苏晨昕呼吁同学们正视自己的情绪，遇到问题不要害怕要及时主动解决。

图为宣讲现场，苏晨昕正在宣讲。

此次活动，同学们参与度和积极性高涨，在讲座过程中积极与苏晨昕互动，极大增强了同学们调控自我、承受挫折、适应环境的能力，促进培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。

管院学院记者团 周家羽

2023年11月22日