莆田学院新闻网讯 为帮助大学生缓解社交恐惧，更好地融入到群体生活中，1月3日，管理学院自律会心保部在莆田学院紫霄校区红色驿站开展了主题为“当我们谈‘社恐’时”的心理主题宣讲会，由自律会心保部成员苏婉婷主讲。管理学院各专业各班级学生积极参加。

讲座伊始，苏婉婷为同学们介绍了社交焦虑症/社交恐惧症的定义，并告知大家社交焦虑实际上是非常普遍的，且其诱因众多，而后她介绍了五种常见诱因，分别为：结实新朋友、成为被关注的中心、与“重要”人员交谈、处于公共场所、参加社交聚会。

“紧张这种情绪并不能称之为社恐”，苏婉婷列举了几个例子帮助同学们区分社恐与紧张，而后依次介绍了社交焦虑症的情绪征兆、身体症状、行为体征及症状来帮助同学们进一步了解社交焦虑症。最后，她为同学们展示了六个克服社交焦虑的方法，以减少有社交障碍的同学在日常生活中的焦虑，帮助大家都能够积极生活。

管理学院记者团 陈雅恬

2024年1月3日